酸辣小白菜怎么做好吃

  酸辣小白菜是一道经典的川菜,以下是一种简单的做法:

  材料:

  - 小白菜心 500 克

  - 干辣椒丝 15 克

  - 姜末 15 克

  - 蒜末 15 克

  - 醋 20 毫升

  - 生抽 10 毫升

  - 白糖 5 克

  - 食盐 3 克

  - 葱花适量

  - 食用油适量

  步骤:

  1. 将小白菜心焯水煮熟,然后捞出沥干水分备用。

  2. 热锅倒入适量的食用油,将干辣椒丝放入炒香。

  3. 加入姜末和蒜末炒出香味。

  4. 倒入醋、生抽、白糖和食盐,煮开后转小火慢慢收汁。

  5. 将小白菜心放入锅中翻炒均匀,使其充分吸收酸辣的味道。

  6. 炒好的小白菜心装盘,撒上葱花即可。

  温馨提示:

  - 可根据个人口味调整醋、生抽、白糖和食盐的比例。

  - 干辣椒丝的辣度可根据个人喜好增减。

  - 煮小白菜心时不要过熟,以保持其脆嫩口感。

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。


>>查看更多内容

小白菜是粗纤维食物吗

同时小白菜是凉性的蔬菜,也可以帮助清热除烦躁,通肠胃的好处。


>>查看更多内容
小白菜是粗纤维食物吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


>>查看更多内容
小白菜属于膳食纤维吗

相关内容