有以下几种水果对肠胃有好处：
1. 西瓜：西瓜富含水分和纤维，有助于预防便秘和促进肠道蠕动。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，可缓解胃肠道炎症和便秘问题。
3. 苹果：苹果中的果胶可以增加肠道运动和缓解便秘。
4. 橙子：橙子富含维C和纤维，可以促进肠蠕动和预防便秘。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维，可改善消化系统的健康。
6. 猕猴桃：猕猴桃中的酵素和纤维可以促进肠道蠕动和改善消化问题。
7. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于缓解胃肠道炎症和便秘。
每个人的肠胃状况不同，对某些水果可能有过敏或者不适应的反应，因此在选择水果时应根据个人情况来确定。多样化的饮食和均衡的营养摄入也是维持肠胃健康的重要因素。
