红萝卜烧牛肉是一道美味可口的家常菜,下面是一种简单的做法:
材料:
- 牛肉块:500克
- 红萝卜:2个
- 姜块:适量
- 大葱段:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 白糖:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将牛肉块切成适当大小的块状,用清水冲洗净,然后焯水煮开捞出备用。
2. 红萝卜去皮切块,姜切片,大葱切段备用。
3. 锅中加入适量的植物油,放入姜片和大葱段煸炒出香味。
4. 将焯水煮过的牛肉块放入锅中,加入适量的料酒炒匀。
5. 加入足够的清水,使水面刚好盖过牛肉块,加入适量的生抽、白糖、盐和鸡精调味,搅拌均匀。
6. 火大煮开后转小火慢慢炖煮,大约炖煮1-1.5个小时,直到牛肉变得酥烂。
7. 将红萝卜块放入炖锅中,继续煮10-15分钟,直到红萝卜熟软。
8. 最后根据个人口味再次调味,如有需要可以加入适量的盐和鸡精进行调整。
9. 装盘,撒上适量的葱花作为装饰,红萝卜烧牛肉即可享用。
希望这个做法对你有帮助,祝你做出一道美味红萝卜烧牛肉!
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。