牛肉炖萝卜是一道家常菜,下面是牛肉炖萝卜的做法:
材料:
- 牛肉:500克
- 萝卜:2根
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 牛肉切块。将牛肉切成大块,放入冷水中浸泡片刻,然后捞出沥干备用。
2. 萝卜处理。将萝卜去皮,切成块状。可以根据个人口味将萝卜切成适合的大小。
3. 炒牛肉。锅中加热适量的食用油,放入切好的姜片和葱段爆炒出香味,然后将牛肉块放入锅中翻炒。
4. 加入调料。炒至牛肉变色后,加入适量的料酒炒匀,然后加入适量的生抽继续翻炒。
5. 炖煮。将炒好的牛肉块放入砂锅中,加入足够的清水,水量要盖过牛肉,然后加入切好的萝卜块。
6. 加调味料。砂锅中加入适量的盐和白胡椒粉,可以根据个人口味调整。再加入适量的生抽提鲜味。
7. 炖煮时间。将砂锅盖好,开大火煮沸后转小火慢慢炖煮,约炖煮1-2个小时,直至牛肉和萝卜变得软烂入味。
8. 出锅。炖煮时间到后,尝一下汤的味道,如果需要可以加入适量的盐或其他调味料进行调整。
9. 上桌。最后将炖好的牛肉炖萝卜盛出,撒上适量的葱花作为点缀即可享用。
提示:
- 在炖煮过程中,可以偶尔搅拌一下,防止粘锅。
- 若要加快炖煮时间,也可以使用高压锅炖煮。
- 可以根据个人口味适量加入其他调料,如姜片、八角等,增加风味。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。