土豆烧牛肉是一道常见的家常菜。下面是一种简单的做法：
所需材料：
- 牛肉块（约500克）
- 土豆（2个）
- 葱姜蒜末（适量）
- 料酒（适量）
- 生抽（适量）
- 老抽（适量）
- 盐（适量）
- 糖（适量）
- 鸡精（适量）
- 食用油（适量）
步骤：
1. 将牛肉切成块，用水煮烫一下，去除血水和脏物，备用。
2. 土豆去皮，切成滚刀块。
3. 热锅冷油，加入葱姜蒜末炒香。
4. 加入牛肉块，翻炒至变色。
5. 加入适量的料酒炒匀，去腥。
6. 加入适量的生抽和老抽，翻炒均匀上色。
7. 加入适量的开水，没过牛肉块，加盖小火炖煮片刻。
8. 加入土豆块，再次加盖小火炖煮至土豆变软烂。
9. 加入适量的盐、糖和鸡精调味，炖煮片刻。
10. 加入适量的食用油炒匀，即可出锅。
土豆烧牛肉炖煮的时间可以根据个人口感调整，喜欢更入味的可以多炖一段时间。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
