银耳汤的煮法有两种,一种是用热水下锅,另一种是用冷水下锅。
用热水下锅的做法是:将事先泡发好的银耳放入热水中煮沸一段时间,然后加入适量的冰糖或其他糖类调味即可。
用冷水下锅的做法是:将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的冷水,然后用大火煮沸后转小火慢慢炖煮,直到银耳变得软糯,汤汁浓稠,然后加入适量的糖类调味即可。
两种做法都可以根据个人口味和喜好选择,热水煮沸可以更快地将银耳煮熟,而冷水炖煮则能更好地保留银耳的营养成分。
益生菌的冲泡水温本身就是有要求的,较高水温会让益生菌灭活。也有朋友说冷水冲泡益生菌容易结块,不易溶解。