银杏，又称白果，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类和多种元醇，不仅具有良好的滋补作用，还有药用价值，如化痰、止咳、补肺、止浊、涩精、利尿等功效。杏仁也是一种常见的食材，含有丰富的营养成分。
银杏和杏仁在正常情况下是可以适量同服的，但需要注意不要过量。因为虽然它们都含有对人体有益的营养成分，但过量摄入也可能带来不适或不良反应。特别是银杏，生食可能有毒，一定要确保经过适当的烹饪处理后再食用。
以上信息仅供参考，如果有任何疑问或需要个性化的建议，建议咨询专业的营养师或中医的建议。
银耳和杏仁的饮食禁忌要了解。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖等营养元素，但是在日常生活中杏仁不能和什么一起吃?杏仁不能和猪蹄一起吃易引起腹泻，杏仁不能和板栗一起吃易引起腹胀等，杏仁不能和薏米一起吃易引起上吐下泻，杏仁不能和黄芪一起吃。
