蒸河田鸡是一道传统的粤菜,它的关键在于选择新鲜的食材并掌握好蒸制的火候。下面是一种简单的蒸河田鸡的做法:
材料:
1只鸡(约1.5公斤)
2块姜
适量青蒜
适量葱段
适量料酒
适量盐
适量生抽
适量蚝油
适量鸡精
适量花椒粉
步骤:
1. 鸡洗净,切块。姜切片,青蒜和葱切成段备用。
2. 在锅中放入适量的水,加入姜片、料酒和盐,烧开后放入鸡块焯水,捞出备用。
3. 水烧开后,将鸡块放在蒸盘上,再放上姜片和葱段。
4. 用蒸锅蒸约10分钟,然后取出鸡块,倒掉蒸盘里的水。
5. 在蒸盘上放入一层青蒜和葱段,再将鸡块放在上面。
6. 撒上适量的盐、生抽、蚝油和鸡精。
7. 蒸锅中倒入适量的水,蒸约15-20分钟,或者直到鸡块熟透。
8. 取出蒸好的鸡块,撒上适量的花椒粉,加入一些热油。即可享用。
这样蒸出来的河田鸡肉质嫩滑,口感鲜美,带有姜香和蒸鸡的原汁原味。可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料。
红枣性质是平和的,一般跟其他的食物都没有冲突的,如果是做田鸡炖红枣,也是可以的。一般红枣少放几颗的话,可以帮助入脾胃经,也是补血的好物,搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。