猪蹄炖黄豆是一道传统的家常菜,在炖制过程中猪蹄的鲜嫩和黄豆的香糯相互融合,口感丰富,营养丰富。下面是一份制作猪蹄炖黄豆的简单做法:
所需材料:
- 猪蹄:1-2只(约500克)
- 黄豆:适量(事先泡发)
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将猪蹄用刀清洗干净,然后用热水焯水,去除血水和杂质,再用清水冲洗干净备用。
2. 将泡发好的黄豆放入清水中浸泡30分钟至1小时,然后将泡发后的黄豆沥干备用。
3. 炒锅中加入适量的清水,将猪蹄放入锅中,加入姜块和一些料酒,大火烧开后撇去浮沫。
4. 然后将焯水后的猪蹄捞出,放入压力锅中,加入适量的清水,再加入黄豆,姜块和适量的料酒。
5. 盖上锅盖,大火烧开后转小火慢慢炖煮1小时,直到猪蹄和黄豆变得酥烂。
6. 加入适量的盐调味,再继续炖煮10分钟左右,让盐的味道充分渗透进猪蹄和黄豆中。
7. 关火后,盖上锅盖焖一会儿,让猪蹄和黄豆的味道更加入味。
8. 将炖好的猪蹄炖黄豆盛入碗中即可食用。
温馨提示:可以根据个人口味的不同,加入一些其它的调料,如生姜片、葱段等,来增加口味的层次感。如果没有压力锅,也可以用普通的炖锅或者电饭煲来炖煮,只是时间可能会稍长一些。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。