对于肝火旺盛和脾胃虚弱的情况,可以尝试以下几种茶来调理:
1. 金银花茶:金银花有清热解毒的作用,可以降低肝火,舒缓炎症。
2. 玫瑰花茶:玫瑰花具有清热解毒、调和气血的功效,有助于舒缓肝火和改善脾胃功能。
3. 菊花茶:菊花有清肝明目的作用,可以降低肝火,也有助于舒解脾胃不适。
4. 佛手茶:佛手富含柚皮苷等成分,具有解郁降火、调和脾胃的功效。
5. 甘草茶:甘草有护肝、舒缓胃部不适的作用,适合肝火旺盛和脾胃虚弱的人群。
每个人的体质和情况不同,饮茶时应根据自身情况选择合适的茶,并适量饮用。如果情况严重或持续时间较长,建议咨询医生或中医师的建议。
橙子不能帮助下肝火,橙子吃多了还会容易伤肝火造成虚火。而且中医讲不建议常吃性凉的水果,特别是,有口干舌燥的情况,就不建议多吃橙子了。橙子可以帮助清肠排肠道毒素垃圾的。