促进肠胃蠕动的蔬菜汁包括：
1. 胡萝卜汁：富含纤维素，可促进肠胃运动，提高消化系统功能。
2. 菠菜汁：含有丰富的纤维和水分，有助于预防便秘，促进肠胃蠕动。
3. 芹菜汁：具有利尿作用，可帮助肠胃排除废物，促进肠胃蠕动。
4. 黄瓜汁：富含水分和纤维素，具有润肠通便的作用，有助于促进肠胃蠕动。
5. 绿叶蔬菜汁：如菜心、油菜等，富含纤维素和水分，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
6. 西兰花汁：含有丰富的纤维素和维生素，可促进肠胃蠕动，改善消化问题。
7. 茄子汁：富含纤维素和水分，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。
注意：在饮用以上蔬菜汁时，建议适量饮用，也可根据个人口味混合搭配，以获得z佳的促进肠胃蠕动效果。如果有慢性肠胃疾病或消化系统问题，应咨询医生的建议。
