孩子肠胃不好吃什么菜谱

　　对于孩子肠胃不好的情况，建议选择一些容易消化的食材和菜谱。以下是一些适合孩子肠胃不好的菜谱推荐：

　　1. 白米粥：将白米加水煮成稀粥，可以加入一些蔬菜或肉类汤汁增加口感和营养。

　　2. 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜煮熟，然后捣成泥状，可以加入适量的盐和橄榄油调味。

　　3. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水，蒸熟后可以加入一些小块嫩豆腐或蔬菜，营养又容易消化。

　　4. 温热水果：将一些容易消化的水果如香蕉、苹果等蒸煮或蒸熟，然后剁碎成泥状。

　　5. 清炖汤：选用一些鸡肉或鱼肉搭配一些淡味的蔬菜，用水慢炖成汤，可以提供丰富的营养又容易消化。

　　在选择菜谱时，还应避免油炸、辣味、刺激性食物等，以免加重肠胃负担。给孩子饮食上的调整之前，咨询一下医生或营养师的意见。