黑豆配以下几种食材打豆浆对头发有益：
1. 黑芝麻：黑芝麻富含油脂和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。与黑豆搭配，可以加强养发效果。
2. 黑米：黑米含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。与黑豆一同打豆浆，有助于滋养头发。
3. 核桃：核桃含有丰富的维生素E和蛋白质，还含有亚麻酸、Ω-3脂肪酸等，这些物质能够滋养头发，使头发变得乌黑发亮。与黑豆搭配，可以进一步提升养发效果。
4. 桑葚：桑葚富含多种营养成分，如维生素、矿物质、花青素等，这些成分有助于改善头皮血液循环，为头发提供充足的营养。与黑豆一起打豆浆，可以促进头发生长和健康。
5. 黑枸杞：黑枸杞富含花青素和多种微量元素，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够改善头皮环境，促进头发生长。与黑豆搭配，可以增强养发效果。
6. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，有助于改善贫血和血液循环，从而为头发提供充足的营养。虽然红枣本身对头发的直接作用不明显，但与黑豆等食材搭配，可以辅助提升整体养发效果。
以下是一些具体的搭配建议：
三黑豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻，按5:3:2的比例搭配，这是经典的养发豆浆配方。
五黑豆浆（黑枣版）：黑豆、黑米、黑芝麻各15g，桑葚8g，黑枣8颗，适合需要更多营养补充的人群。
黑豆核桃黑芝麻糊：黑豆15g，黑芝麻30g，核桃10g，桑葚8g，黑枸杞6g，这个配方不仅养发还健脑。
每个人的体质和头发状况不同，因此在选择食材和搭配时，可以根据自己的实际情况进行调整。保持饮食均衡和多样化的摄入也是维护头发健康的重要因素。
