要让牛肉煮熟后保持嫩滑,可以参考以下步骤:
1. 先将牛肉切成适合大小的块状,选择适合煮熟后凉拌的部位,如里脊肉、牛腱肉等。
2. 将切好的牛肉放入开水中焯水,焯水的目的是去除血水和杂质,同时也能让肉质更加嫩滑。焯水的时间一般为2-3分钟。
3. 焯水后,将牛肉捞出,用冷水冲洗一下,以便快速停止烹饪过程。
4. 准备一个锅,加入足够的清水,水量要稍微多一些,以覆盖牛肉。加入适量的生姜片、料酒、八角等调味品,提升牛肉的味道。
5. 将牛肉放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖。煮的时间根据牛肉的大小和个人口感而定,一般需要大约30分钟到1小时的时间。
6. 煮好后,用筷子轻轻扎一下牛肉,如果牛肉能够轻松滑入,说明已经熟透并且嫩滑。如果还感觉有些硬,可以继续煮一段时间。
7. 煮好的牛肉取出,用冷水冲洗一下,以降低温度。
8. 取一碗,加入适量的酱油、花生酱、蒜末、糖、醋等调味品,根据个人口味来调配成喜欢的味道。
9. 将煮好的牛肉切成薄片或者丝状,然后放入调味品中,拌匀后静置片刻,让牛肉充分吸收味道。
10. 可以根据个人喜好加入适量的葱花、香菜等进行装饰,凉拌牛肉即可享用。
这样煮出来的牛肉会保持嫩滑而不柴硬,口感更好。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。