鲤鱼有没有膳食纤维？

　　没有

　　需要注意的是，鲫鱼及淡水鱼和海鱼，里面都没有膳食纤维，动物性的食材里面是不含膳食纤维的。鲤鱼也是日常食用鱼类，可以为身体补充大量的蛋白质，低饱和脂肪酸，特别是里面富含钾，磷，低钠盐等微量元素，口感也是非常的鲜美，是很多人喜欢的食材。

　　从中医来讲，鲤鱼是非常适合健脾益气的，不管是红烧还是炸鱼块，也可以炖汤，做法多种。日常的膳食纤维可以从水果，蔬菜，菌菇类，藻类和谷物类，坚果类等食物中摄取。