果蔬酵素粉会不会对身体有副作用？

　　合理用量，是安全的

　　果蔬酵素粉一般不会对身体有副作用和伤害，果蔬酵素粉一般都是以水果蔬菜等天然的食材为原料制成的。里面有大量的营养成分和膳食纤维及维生素等，要根据自身不同的耐受程度来服用，按照产品的合理推荐用量一般不会引起不良反应。

　　​​​​果蔬酵素粉用量过大的话，纤维素和大量的果酸可能会刺激肠胃黏膜，肠胃敏感或者肠胃功能不好的朋友，也会有肚子疼或者胃疼或者腹胀等不适反应。一般减少用量后即可恢复正常，而且血糖高的朋友也要注意，果蔬酵素粉里面含糖分较大，可能会升糖。