枣子和香蕉可以一起吃么？红枣香蕉一起吃会怎么样？

　　可以一起吃

　　两种食物从营养成分和搭配来讲，是可以的，不冲突的。一起吃也不会有冲突或者产生毒素反应等。新鲜的脆枣或者干的红枣都可以搭配香蕉一起吃。

　　如果是胃不好，枣皮要少吃，特别是干的红枣的枣皮可能会胃部有刺激，枣肉也因为有大量的糖分和高纤维素，可能会刺激有溃疡的地方。少量吃即可，不要大量吃，两种搭配多吃容易滑肠或者腹胀，需要注意的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。