生胡豆吃了能不能养胃？胃不好可以吃胡豆吗？

　　可以

　　胡豆也叫蚕豆，胡豆是有一定的养护胃部的好处，从胡豆的属性来看，胡豆是可以帮助养胃健脾的，而且胡豆也是可以帮助清热和利湿的，特别是适合脾胃虚弱的朋友日常来吃。

　　不建议吃油炸的胡豆，也就是里面有很多重口味的调料的，并且胡豆的表面也有包裹了一层面粉后再油炸。胡豆可以吃水煮的，也可以吃胡豆炒肉，但是需要提醒的是，胡豆里面的淀粉含量较高，吃多了也有产气和腹胀的可能，多吃让肠胃不适还容易消化不良。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。