菊粉吃了很会放屁，菊粉喝完总放屁的原因？

　　正常反应的

　　菊粉，水苏糖，低聚糖或者低聚果糖等益生元类产品，在服用初期的几天内，可能会有一些肠道内的反应。菊粉也是帮助调节肠道内菌群水平的食品，肠道内益生菌补充了菊粉等物质后，会大量促进益生菌的生长，数量大增后的肠道的蠕动加快，也会帮助体内多余的气体排出体外。

　　食用菊粉一般会有通便的需求，菊粉食用后的头几天，可能也会出现大便次数多，量多或者水分多的情况。所以，菊粉吃了放屁多或者屁很臭，也有排气多的情况，都属于正常反应，不用担心，一般持续服用几天后这样的情况就会逐渐好转或者消失。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。