一咸一甜会肠胃不适吗？肠胃不好吃甜的好还是咸的好，肠胃还是喜欢清淡的！

　　对于甜口和咸口的选择上，女生很多都是喜欢甜口的。比如炒菜或者喝粥，稍微的放点糖，还是有提鲜提味的好处。但是如果是一桌子，有糖醋排骨，咕咾肉，也有腊肉咸鱼，同时吃一咸一甜会肠胃不适吗?肠胃不好吃甜的好还是咸的好，肠胃还是喜欢清淡的!

　　一咸一甜会肠胃不适吗?一咸一甜只要味道适中，不是过甜过咸，对肠胃是没有刺激的。吃甜食不要过量，也不要空腹大量吃，饮食结构比例控制的合理，餐桌上面同时有一咸一甜是没有问题的。也就是说甜食混合食用，并没有什么冲突，均衡比例是关键，因为肠胃还是不喜欢直接甜的或者咸的直接刺激。

　　肠胃不好吃甜的好还是咸的好：肠胃不好的朋友，选择清淡一点的饮食更好，并不是一定要吃甜的或者吃咸的。太甜，太酸，太油腻，太咸都有可能刺激肠胃，造成肠胃消化的负担。特别是甜食，吃多了甜的食品，胃酸会分泌过度，从而引发对黏膜的损伤。咸口的食物也一样的，不能多吃，适当清淡饮食更好。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。