苹果桔子水对胃好吗？苹果和桔子一起煮水可以吗？看完就知道是否相克！

　　很多朋友因为肠胃不好，吃苹果，桔子等水果都是先加热一下，煮熟了吃，比生吃对肠胃的刺激更小一些。也有的朋友会担心这些水果会不会放的不适合又相克了，或者一起煮着吃对健康不利呢?今天我们来分享的话题就是苹果桔子水对胃好吗?苹果和桔子一起煮水可以吗?看完就知道是否相克!

　　苹果桔子水对胃好吗?苹果桔子一起煮熟吃，再喝水，这样对肠胃都有好处。苹果本身就可以健脾和对胃好。而且煮苹果和蒸苹果是可以帮助止泻，降低肠道蠕动的频率，对慢性腹泻或者伤食造成的拉肚子有一定的好处。桔子有帮助促进新陈代谢，苹果里面的果胶也有清理肠道的好处。

　　苹果和桔子一起煮水可以吗?苹果和桔子一起煮水可以的，桔子里的维生素C可能会因为煮熟后，遭到破坏，不利于维生素的吸收。桔子性温，苹果也是温和的水果，不存在热凉性质的冲突，从原理和营养成分来讲，不会有冲突，可以一起煮熟吃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。