湿气重能不能吃皇帝柑？皇帝柑上火还是下火，搞清楚就知道是否增湿气！

　　听到皇帝柑就感觉是不是很高大上，皇帝柑头几年被很多人当成降火神器天天吃呢。但是这种凉性的水果是不是也不能多吃呢，吃多了是上火下火你了解过了吗。今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃皇帝柑?皇帝柑上火还是下火

　　湿气重能不能吃皇帝柑?自身湿气重的情况是不适合多吃皇帝柑的，因为皇帝柑里面糖分大，甘甜多汁的水果，过量食用容易造成肠胃不适，或者消化不良，容易滋腻，增加脾胃的负担就是会导致湿气在体内的存留。所以，湿气重的朋友适量的少吃没有问题，千万不要多吃。

　　皇帝柑上火还是下火：皇帝柑少吃可以帮助下火，多吃反而会上火。皇帝柑也是橙子和柑橘的杂交品种，里面水分大有不少的维生素和有机酸，少吃可以帮助清胃火，同时对帮助消化也不错，特别是没有胃口的时候，缓解喉咙痛等也有清热生津的效果。因为皇帝柑的糖分比较大，吃多久会造成上火，特别是血糖高的朋友不推荐多吃，也不要空腹吃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。