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回锅肉炒什么配菜好吃?不肥不柴,就是太费米饭!

2021-11-30 09:42:04 浏览量:

  回锅肉是川菜里面出名也是家常的菜肴了,特别是吃米饭的时候,那是非常下饭让胃口大开的必点菜。有的朋友是配蒜苗炒,也有的配的蒜薹炒,也有的配的木耳,洋葱炒,不管是哪种搭配,回锅肉的滋味都是让人回味的。今天我们就来分享回锅肉炒什么配菜好吃?

  回锅肉:今天分享的搭配是红辣椒和洋葱,蒜苗叶子,香葱几根。准备工作,五花肉下锅煮,冷水下锅,搭配桂皮,香叶,一点料酒,生姜,葱段,大概煮30分钟左右即可出锅沥干水分,切适中的肉片备用。洋葱切片,红辣椒切片,蒜苗叶子切段备用。

  起锅烧油,油热,放入切好的五花肉,煸炒至两面金黄,出油,加一点点生抽老抽上色,翻炒均匀。然后随锅放入姜末,蒜片,葱段,小半勺的豆瓣酱,爆香。翻炒至还有汤汁时,放入洋葱,青辣椒,蒜苗叶,再加入鸡精,少许白糖(如果血糖影响,可以用水苏糖来替代),大火翻炒几下,呈现的就是红绿黄白相间的一盘下饭菜了。

  有的朋友肠胃不好,平时不能多吃辛辣刺激性和油腻的食物,那么养护肠胃吃水苏糖就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。