佛手瓜不是粗纤维食物
1、佛手瓜百克里面有1.2 g粗纤维，不属于粗纤维蔬菜。佛手瓜里面的蛋白质和钙含量非常高，而且矿物质和维生素含量高，糖类和脂肪含量较低，蛋白质和粗纤维含量较高。
2、佛手瓜低热量低脂肪可以当菜吃，也可以当水果来吃。在中医来讲，佛手瓜特别适合消化不良和理气和中的朋友。而且佛手瓜利尿排钠帮助扩张血管降压，可以增强人体的抵抗力。
保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
