胃咕噜响可吃益生菌吗

　　可以吃

　　1、脾胃功能不佳、胃肠蠕动过快、胃肠功能障碍等原因可能会导致胃始终咕噜咕噜。肠道敏感出现炎症或功能障碍，就会引起消化不良。也可能是感冒或者肠道菌群失调引起的。益生菌是帮助肠胃消化的，所以，胃咕噜响可吃益生菌。

　　2、正常情况下，我们的肠胃也有咕噜响声比较小，但是消化不好的时候咕噜响声比较大。一般上腹部短时间内咕噜咕噜，可能是感冒引起的，也可能是饮食失控引起的消化不良。饮食一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，生冷食物，水果要少吃或先避免。肉油腻、脂肪高的食物不容易消化，容易加重肠鸣音。

　　保持肠道内菌群平衡，可以补充益生菌制剂，也可以食用益生菌的口粮--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。