奶粉中膳食纤维含量越多越好吗

　　膳食纤维并非越多越好

　　1、如果奶粉中加入的是可溶性膳食纤维，到达肠道内是可以被肠道内益生菌发酵利用，产生短链脂肪酸，维生素等对健康有益的成分，对健康也是非常有益的。但是婴幼儿不建议长期大量食用膳食纤维，以免影响其他的营养元素比如蛋白质，钙，锌铁等的摄入。

　　2、膳食纤维是作为一种没有营养的营养元素所存在的，按照合理的比例添加在奶粉中是可以帮助促进肠胃蠕动消化。更重要的是膳食纤维也可以作为肠道内益生菌的口粮的存在，来帮助促进肠道内有益菌群的数量的增加，平衡肠道内菌群的比例。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以补充膳食纤维，食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。