益生菌饮料对胃好吗

　　有好处

　　1、益生菌饮料对胃有好处，在医生的指导下，按照疗程进行一般不需要长时间进食。但是健康肠胃的人和胃肠炎都不建议依赖服用和饮用益生菌饮料。长期使用外来培养菌株不仅会让肠道内自身的益生菌产生排斥，还会导致依赖。

　　2、益生菌饮料服用后症状缓解改善后，可持续服用益生元类产品用以缓慢调节维持体内微生态环境。遵循一个原则，不要连续服用一个品牌或者单一菌种时间过长。如果必要服用益生菌饮料，建议经常性的更换不同的品牌或者菌种。

　　日常食用益生菌饮料，或者同时搭配益生元类都是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让宝宝好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。