可以吃
1、先要明确自己大便不成型的原因，膳食纤维粉多以清理肠道促进肠胃蠕动推送大便为主。在推送大便及时排出的同时，也会减少有害菌致病菌对肠道内的刺激，对食物的消化吸收也非常有帮助。
2、有的朋友在大便不成型的同时伴随有解不尽或者肠道推送能力下降。服用膳食纤维可以促进消化帮助肠胃加速消化代谢速度，也能缓解大便不成型的情况。
肠胃不好大便不成形的朋友，日常可以食用膳食纤维搭配益生元来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
