吃双歧杆菌后便秘干燥

　　正常的用后反应

　　1、双歧杆菌进食后多久排便取决于自身体质和肠道菌群的差异。有的当天有排便反应，有的需要三到五天才能逐渐见效。如果便秘严重，建议持续调理。有的朋友吃双歧杆菌后便秘干燥，有的朋友大便稀薄，都是正常反应。随着菌群水平的逐渐平衡，这些胃肠道反应会逐渐减少或改善。

　　2、在如果是严重便秘，需要定期吃益生菌，这样有益菌的数量会慢慢增加，粪便的湿度和水分也会增加，然后排便意识会有明显的变化。大量有益菌在肠道中变得更加活跃，这也将有助于促进肠道蠕动和排便。

　　平时多吃酸奶，益生菌饮品等的同时搭配益生元类对益生菌的生长定植非常好。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。