益生元低聚果糖对身体有害吗

　　没有危害

　　大多数益生元是从植物中提纯出来的，低聚果糖存在于洋葱，土豆，香蕉和雪莲果的日常食用成分。还有许多婴儿食品、牛奶饮料、糖果等。不是药物，而是低聚糖，可喂养有益菌而不被人体吸收，能积极促进肠道菌群平衡。

　　喝益生元低聚果糖对身体不会有任何副作用，可以安全食用。益生元低聚果糖是人体不能消化吸收的物质。在体内不能被肝、肾、血液代谢循环，不会增加肾的负担。也就是说，只有体内的益生菌才有特殊的酶，可以分解利用益生元低聚果糖，转化为营养源，使有益菌充满活力。

　　如果是大便不畅、便秘或肠胃不适的朋友，可以定期吃益生元。例如，奘灵水苏糖很好。奘灵水苏糖的每一克都体现了品质和珍贵，更安全可靠，诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新的活力。