不是平时的糖类，吃了不会发胖。
1、低聚果糖是一种水溶性膳食纤维素，几乎不含能量，长期规律食用，不会影响体重。对调节肠道菌群非常有益，不会导致人发胖。尤其是一些肠胃不好的朋友，经常吃低聚糖、水苏糖，菊粉、低聚果糖等等，不会引起体重的增加。
2、低聚果糖带有糖这个字，但它不是我们日常使用的白糖、红糖或冰糖。低聚果糖不被人体分解、吸收和利用，也就是说低聚果糖不被血液、肝脏和肾脏代谢。低聚果糖非常安全的，长时间补充也不会引起肥胖，可以放心。
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