大人调理肠道吃益生菌还是水苏糖

　　关于益生菌和水苏糖的对比及区别是大家讨论许久的话题了，有些朋友是两种产品都买来吃，也有的朋友认为吃两种会补过量了，还是只吃一种的好。到底哪种理论更靠谱呢，今天我们来分享的话题就是大人调理肠道吃益生菌还是水苏糖?

　　大人调理肠道吃益生菌还是水苏糖：两种产品实际上没有冲突也没有可比性的，益生菌是有益健康的活性物质。益生菌制剂里有上亿株甚至更多的活菌，可以直达体内来补充肠道益生菌的数量。水苏糖不含活菌，但是水苏糖却是体内益生菌的食物，可以帮助补充有益菌生长繁殖所需的营养。

　　大人调理肠道可以选择水苏糖和益生菌一起搭配食用，本身两者是互补的，益生菌直接补充肠道菌群的数量，水苏糖为有益肠道菌群的繁殖提供营养和能量，协调作战可以帮助维持消化环境的平衡。益生菌是活菌制剂，需要低温冲泡及避免胃酸，建议饭后食用。水苏糖没有水温和服用时间限制，饭前饭后都不会影响饮食效果。

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