半个月没拉大便 10多天不大便屎都哪去了

　　能吃能喝吃嘛嘛香是很多人理想的生活状态了，但是如果嘴巴很争气能吃，但是肚子不太争气不爱排便。这样一来是不是吃进去的食物很多，排出来的粪便却很少，甚至有的朋友十天半个月不拉一次大便的，哪些吃进去的食物蒸发了吗?今天我们就来分享半个月没拉大便，10多天不大便屎都哪去了?

　　吃饭的量每天也正常，但是吃下去就是不排，就要先从自己的饮食结构来分析了。如果是精米精面吃的多，五谷杂粮吃的少，不利于肠道的蠕动。即便是多天不拉，粪便也不会凭空消失的，还是停留在你的肠胃中，只是被二次反复吸收了，所以，多少还是会有腹胀或者肠道内堵的不舒服的感觉。

　　半个月没拉大便：先要考虑自身是否有结肠炎，直肠炎，功能紊乱，或者慢性胃炎等消化道疾病，也可以及时就诊明确一下病因，不能自行买泻药去通便，以免透支肠道动力或者产生依赖和耐药性。肠道蠕动功能减慢，大便在肠道内积存的时间较长，便意感就不太强烈，容易出现羊粪便或者大便干结，导致10多天不大便。

　　10多天不大便屎都哪去了：食量正常的话，十几天不排还是在肠道内，水分被反复吸收了，同时也会把粪便内的毒素垃圾也吸收到血液了。一定要引起足够的重视，不然长期下去，不仅小腹突出，肠胃问题找到你，皮肤暗沉，痘痘，口气等也会很困扰的。有顽固便秘的朋友，更要注重肠道内菌群的平衡，适量喝酸奶，含益生菌的饮品或者直接补充奘灵水苏糖等益生元类。水苏糖是体内有益菌的食粮，可以帮助益生菌的生长，促进肠道消化排便，为品质生活注入新的活力。