积食开胃吃什么好 积食没有胃口应该怎么办

　　看到积食大家肯定都会认为在小孩子的群体会多一些，毕竟孩子吃东西毫无节制，遇到喜欢的就多吃点，然后肠胃就不愿意了，积食的发生几率会很高。其实咱们成人也是一样会出现积食的情况的，说到克制也是蛮难做到的。今天我们来分享积食开胃吃什么好，积食没有胃口应该怎么办?

　　积食发生后，整个人都不好了，不仅不想吃饭，有的还会肠鸣腹胀腹痛等不适，还要把肠胃内的那股气体赶出去才行。咱们也有一句古话是，原汤化原食，就是那种食物吃的比较多的时候，就喝煮的汤，比如面条，饺子，还有肉类等，这样就不容易发生消化不良，也是有一定的道理的。

　　积食开胃吃什么好?首先咱们肯定都想到了吃点山楂吧，或者药店有卖的大山楂丸也能帮助开胃，或者吃点保和丸，脾胃舒这些都是常规消除积食的药物，需要在医生的指导下服用。同时，近期的饮食避免辛辣刺激性食物和高油高脂肪类，清淡的和蒸煮的更好一些。

　　积食没有胃口应该怎么办?多参加室外活动来愉悦心情，运动本身也会对食欲的增加有帮助的。吃点健脾暖胃的食材，多以粥类为主，小米，山药，红糖等，肉类也可以少吃，比如温暖肠胃的羊肉，牛肉，猪肚等。日常可以饮用酸奶或者也可以在饮食中加入奘灵水苏糖都可以来帮助增加消化，奘灵水苏糖是体内有益菌群的食物，喂饱有益菌，好肠好胃好消化，为品质生活注入新活力。