常见病的食疗方法，如何食疗
2009-11-03 13:47:23
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一、风寒型感冒常发于寒冷季节，因风寒所致，有发热、头痛、畏寒、全身酸痛、鼻塞流涕、咽痒咳嗽的症状，有以下食疗配方：
1、神仙粥生姜3～5克，连须葱白5～7茎，糯米50～100克，米醋10～15毫升，先将糯米洗净后与生姜入砂锅内煮沸，再放进葱白。待粥将成时，加入米醋，销煮即可。此粥要乘热服用，服后好盖被静卧，避免再受风寒。
2、姜糖软生姜10克，红糖15克，将生姜洗净，切丝，放入杯中，以沸水冲泡，上盖，温浸5分钟，再调入红糖即成。服后宜盖被静卧取微汗。
二、风热型感冒常发生于天气温暖或暑热时，有发热、头痛、鼻塞流涕、咽痛口干、咳嗽、痰黄而稠的症状，有以下食疗配方：
1、菊花茶菊花5克，洗净，用开水泡，代茶饮。
2、银花薄荷饮银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克，先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷沸3分钟，滤出加适量白糖，温服。每天3～4次。
三、青春期粉刺有哪些食疗配方
1、绿豆百合汤绿豆、百合各30克，加冰糖适量，水煮代茶饮，常服Y效。
2、山楂芦根饮生山楂、芦根各30克，加冰糖适量，水煮代茶饮，常服Y效。
四、失眠症有哪些食疗配方
1、莲子30个，水煎，放盐少许，睡前服。
2、百合60～100克，加糖适量，水煎服食。
3、人参酒白人参50克捣碎，装细口瓶中加白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后饮用。每日10～20毫升。
4、龙眼洋渗饮龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将龙眼肉、人参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盆放入锅内，隔水蒸40～50分钟即成。
五、头痛有哪能食疗配方：
1、胡桃鳙鱼汤胡桃肉15克，首乌15克，天麻6克，与鳙鱼头共煮汤食。
2、豆豉黄酒汤豆豉15克加水适量，煎煮10分钟，再加洗净的葱须30克，继续煎煮50分钟，醉后加黄酒50毫升即可，趁热顿服。
3、天麻猪脑羹猪脑一个，天麻2克磨成粉末，加水适量，以小火炖一小时成稠厚羹汤，捞去药渣，即可食。
1、神仙粥生姜3～5克，连须葱白5～7茎，糯米50～100克，米醋10～15毫升，先将糯米洗净后与生姜入砂锅内煮沸，再放进葱白。待粥将成时，加入米醋，销煮即可。此粥要乘热服用，服后好盖被静卧，避免再受风寒。
2、姜糖软生姜10克，红糖15克，将生姜洗净，切丝，放入杯中，以沸水冲泡，上盖，温浸5分钟，再调入红糖即成。服后宜盖被静卧取微汗。
二、风热型感冒常发生于天气温暖或暑热时，有发热、头痛、鼻塞流涕、咽痛口干、咳嗽、痰黄而稠的症状，有以下食疗配方：
1、菊花茶菊花5克，洗净，用开水泡，代茶饮。
2、银花薄荷饮银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克，先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷沸3分钟，滤出加适量白糖，温服。每天3～4次。
三、青春期粉刺有哪些食疗配方
1、绿豆百合汤绿豆、百合各30克，加冰糖适量，水煮代茶饮，常服Y效。
2、山楂芦根饮生山楂、芦根各30克，加冰糖适量，水煮代茶饮，常服Y效。
四、失眠症有哪些食疗配方
1、莲子30个，水煎，放盐少许，睡前服。
2、百合60～100克，加糖适量，水煎服食。
3、人参酒白人参50克捣碎，装细口瓶中加白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后饮用。每日10～20毫升。
4、龙眼洋渗饮龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将龙眼肉、人参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盆放入锅内，隔水蒸40～50分钟即成。
五、头痛有哪能食疗配方：
1、胡桃鳙鱼汤胡桃肉15克，首乌15克，天麻6克，与鳙鱼头共煮汤食。
2、豆豉黄酒汤豆豉15克加水适量，煎煮10分钟，再加洗净的葱须30克，继续煎煮50分钟，醉后加黄酒50毫升即可，趁热顿服。
3、天麻猪脑羹猪脑一个，天麻2克磨成粉末，加水适量，以小火炖一小时成稠厚羹汤，捞去药渣，即可食。