女性疾病食疗方法
2009-09-09 10:43:10
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女性疾病多发，食疗是*好的解决方法，以下为您针对不同的女性疾病食疗方法，给您做详细介绍，供您参考选择。
1、过度操劳：人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身乏力.运动迟钝.笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，其原因长时间工作导致而成。
2、便秘：便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
3、过多冷饮：喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，就会造成排尿不正常及肥胖等症状。
4、肪过多：现代女性工作忙碌，常常都是以加工即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都是造成脂肪增加的问题。
5、酸性体质：长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类.鱼类.乳制品等，在其消化的过程都会在体内留下硫.磷.氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
6、薏仁有助促进利尿消肿的效果，是*好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的*。若有高血脂，每天摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的*。
7、红豆是一种防疫的营养食品。是从古代至今都被受肯定的食品，其*包括补血利尿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气血红润.补血及促进血液循环的*。
8、黑芝麻有乌发的作用。基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可拟制自由基的氧化，达到抗衰老的。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质.铁维生素A.D.E.B1.B2都有助于美化肌肤。
9、玉米可说是五谷杂粮中*好的抗*产品。其含有丰富的膳食纤维.玉米黄素.维生素B6.於硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻之*，同时也可以延缓老化，甚至有拟制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的分量。
1、过度操劳：人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身乏力.运动迟钝.笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，其原因长时间工作导致而成。
2、便秘：便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
3、过多冷饮：喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，就会造成排尿不正常及肥胖等症状。
4、肪过多：现代女性工作忙碌，常常都是以加工即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都是造成脂肪增加的问题。
5、酸性体质：长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类.鱼类.乳制品等，在其消化的过程都会在体内留下硫.磷.氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
6、薏仁有助促进利尿消肿的效果，是*好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的*。若有高血脂，每天摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的*。
7、红豆是一种防疫的营养食品。是从古代至今都被受肯定的食品，其*包括补血利尿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气血红润.补血及促进血液循环的*。
8、黑芝麻有乌发的作用。基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可拟制自由基的氧化，达到抗衰老的。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质.铁维生素A.D.E.B1.B2都有助于美化肌肤。
9、玉米可说是五谷杂粮中*好的抗*产品。其含有丰富的膳食纤维.玉米黄素.维生素B6.於硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻之*，同时也可以延缓老化，甚至有拟制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的分量。