便秘的原因

　　便秘是常见的肠道疾病，大部分人或长或短都有过便秘的经历，为什么那么多人患过便秘？便秘的常见原因有哪些？

　　1、喝水少，引致水分不足

　　2、生活压力、紧张繁忙，削減胃肠功能，引致大肠肌肉紧张

　　3、、睡眠不足，身体过分疲劳，也能造成胃肠肌肉的紧张。

　　4、、怀孕。

　　5、纤维素不足，引致消化困难

　　6、大肠、內分泌等疾病。

　　7、食物过硬，难以消化

　　8、药物影响，一些食物或药物直接引起便秘。

　　9、缺少运动