秋季如何提高宝宝免疫力

　　秋季忽冷忽热，又是病毒的多发季节。由于婴幼儿处于免疫力较差的阶段，加上体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，稍有不当就可能引起病症。那么秋季如何提高宝宝免疫力？我们先看看秋季常见病都有什么。

　　1、流感。引起流感的病原体醉常见为病毒。婴幼儿一旦感染，症状会比大人更严重，重者甚至会出现支气管炎、肺炎等并发症。

　　2、秋季腹泻：主要由轮状病毒引起，多数发生在6-24个月的小儿中，常常突然起病，伴发热、咳嗽，但不久便上吐下泻，大便如“蛋花汤”样。

　　3、过敏性疾病：包括过敏性鼻炎、支气管哮喘等，在秋季也十分常见。

　　一、挑食偏食更加“弱不禁风”：挑食偏食宝宝在秋季更易“弱不禁风”——由于进食的种类和数量少，常会引起某些营养素的不足。洪教授举例，不爱吃蔬菜的孩子，比较容易缺乏水溶性维生素、膳食纤维；不爱吃鱼的孩子比较容易缺乏多不饱和脂肪酸；过于素食的孩子还容易影响一些脂溶性营养素如胡萝卜素等的吸收，从而出现多种不适症状。如胡萝卜素缺乏可导致体内维生素A合成不足，抵抗力降低，易出现反复的呼吸道感染。一旦病毒来袭，就醉先“中招”。

　　二、提高孩子抵抗力是关键：在秋冬季节，提高孩子抵抗力是关键，家长应调整饮食，荤素搭配。以上方法多为辅助手段，提高免疫力需要增加体内的免疫因子。