焦虑的自测自评

　　1.在过去6个月中的大多数时间里，对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。

　　2.个体发现难以控制自己的担心。

　　3.焦虑和担心与至少下面6个症状中的3个或更多症状（儿童只要有1个下属症状就可以了）相联系（至少有某些症状在过去6个月中的大多数时间里出现）

　　（1）坐立不安或感到心悬在半空中。

　　（2）容易疲劳。

　　（3）注意力难以集中，心里—片空白。

　　（4）易激惹。

　　（5）肌肉紧张。

　　（6）睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）。

　　4.焦虑和担心的内容不是其他障碍的特征内容，也就是说，焦虑和担心的内容，不是被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐惧症）、长胖（神经性厌食）、严重疾病（疑病症）等。

　　5.焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。