面对H1N1大流行,夏季我们怎么办？
2009-07-02 11:19:53
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一场袭击全球的流感大爆发，严重威胁着全球人们的身体健康。尽管专业人士提醒说：随着夏季到来，气温升高，病毒的传播有望放缓。但是目前甲型Ｈ１Ｎ１流感的蔓延仍没有停歇的迹象。那么面对H1N1大流行,夏季我们怎么办？
流感是传染性极强的呼吸道传染病，其主要传播途径，是吸入病人咳嗽、喷嚏和大声讲话散布出来的飞沫。因此，较好的卫生习惯有益于预防，包括：咳嗽和打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，并将污染的纸巾作为垃圾弃置。用肥皂和流水洗手，特别在咳嗽和打喷嚏以后。酒精擦手同样可以杀灭病毒。因为飞沫或呼吸道分泌物亦可经污染的手接触传播。同理，应当避免手指抠鼻、揉眼和接触口腔，这些动作都可能传播病毒。还有就是不随地吐痰。
流行期间应当避免去人群聚集的游乐场所，或去流行地区旅行。应该避免不必要地接触呼吸道感染的患者，勿去探视流感病人。当自己或家人出现发热和其他类似流感的症状，应及时就诊。戴适当的口罩，有助于防止传染他人。在确诊后，应遵守医嘱隔离。病人的传染性可持续10天，但以起病第二三天醉强。儿童病人的传染性比成人强。
房间自然通风非常有益。经验证明，即使用Y效的消毒剂进行空气消毒，也不起预防作用。因此，喷洒或熏蒸药物做预防性消毒没有必要。
医护人员戴具有强力滤过作用的口罩，对预防医院感染Y效，是必需的。一般市售的口罩阻滞微粒的滤过作用不足，对预防无益，至多可以防止他人的唾沫溅到脸上。在户外戴口罩不仅不起作用，还徒然增加社会的恐慌气氛，毫无必要。口罩*好是一次性的，不清洁的口罩反而有害。因此，美国疾控中心不建议大众使用。
呼吸道传染病*好的预防措施应是疫苗接种。由于甲型流感病毒易发生突变，用先前的病毒制备疫苗对不上号，没Y效果；而下一次流行的病毒特征又无法预测，这是疫苗预防不易克服的障碍。利用当下流行的病毒制备疫苗，从病毒分离到抗原研究和大规模生产，一般需要4至6个月，难以应付急需。每年秋冬季对易感人口使用的季节性疫苗，只含有当年常见的甲型和乙型病毒的抗原，但对新的H1N1流感没有用处。
对一般流感病人即使症状较重，只需居家休息，多喝热饮，不吸烟，不饮酒，适当应用扑热息痛或布洛芬，即可自愈，无需抗病毒药物。抗生素对流感无效，只适用于合并细菌性感染的病人。如今，很多病人只要发热咳嗽，就去医院“打吊水”、“打点滴”，葡萄糖液里加抗生素，一定是有害无益。
醉后一点，但也是很重要的一点：流感大流行期间提高自身免疫是关键。生物医学专业人士提醒说，低聚糖产品对提高自身免疫效果不错。
流感是传染性极强的呼吸道传染病，其主要传播途径，是吸入病人咳嗽、喷嚏和大声讲话散布出来的飞沫。因此，较好的卫生习惯有益于预防，包括：咳嗽和打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，并将污染的纸巾作为垃圾弃置。用肥皂和流水洗手，特别在咳嗽和打喷嚏以后。酒精擦手同样可以杀灭病毒。因为飞沫或呼吸道分泌物亦可经污染的手接触传播。同理，应当避免手指抠鼻、揉眼和接触口腔，这些动作都可能传播病毒。还有就是不随地吐痰。
流行期间应当避免去人群聚集的游乐场所，或去流行地区旅行。应该避免不必要地接触呼吸道感染的患者，勿去探视流感病人。当自己或家人出现发热和其他类似流感的症状，应及时就诊。戴适当的口罩，有助于防止传染他人。在确诊后，应遵守医嘱隔离。病人的传染性可持续10天，但以起病第二三天醉强。儿童病人的传染性比成人强。
房间自然通风非常有益。经验证明，即使用Y效的消毒剂进行空气消毒，也不起预防作用。因此，喷洒或熏蒸药物做预防性消毒没有必要。
医护人员戴具有强力滤过作用的口罩，对预防医院感染Y效，是必需的。一般市售的口罩阻滞微粒的滤过作用不足，对预防无益，至多可以防止他人的唾沫溅到脸上。在户外戴口罩不仅不起作用，还徒然增加社会的恐慌气氛，毫无必要。口罩*好是一次性的，不清洁的口罩反而有害。因此，美国疾控中心不建议大众使用。
呼吸道传染病*好的预防措施应是疫苗接种。由于甲型流感病毒易发生突变，用先前的病毒制备疫苗对不上号，没Y效果；而下一次流行的病毒特征又无法预测，这是疫苗预防不易克服的障碍。利用当下流行的病毒制备疫苗，从病毒分离到抗原研究和大规模生产，一般需要4至6个月，难以应付急需。每年秋冬季对易感人口使用的季节性疫苗，只含有当年常见的甲型和乙型病毒的抗原，但对新的H1N1流感没有用处。
对一般流感病人即使症状较重，只需居家休息，多喝热饮，不吸烟，不饮酒，适当应用扑热息痛或布洛芬，即可自愈，无需抗病毒药物。抗生素对流感无效，只适用于合并细菌性感染的病人。如今，很多病人只要发热咳嗽，就去医院“打吊水”、“打点滴”，葡萄糖液里加抗生素，一定是有害无益。
醉后一点，但也是很重要的一点：流感大流行期间提高自身免疫是关键。生物医学专业人士提醒说，低聚糖产品对提高自身免疫效果不错。