夏季怎样养胃

　　时值夏季，随着气温升高，食物中各种细菌生长繁殖异常活跃，加之此时人的身体机能免疫力下降，病菌易感性增强，人们及易受到肠胃病的侵扰，造成食物中毒、肠道炎症等疾病，每年的这个时候都是肠胃病的高发季节。

　　夏季造成肠胃疾病的原因有很多，经过调查总结出以下原因：

　　1、吹空调

　　夏季晚上天气炎热，很多人都会开空调睡觉。如果空调温度过低，不注意暖肚保护，就容易伤到肠胃，使胃受寒，造成肠胃不适。

　　2、刺激食物

　　夏季天气炎热，人们都喜欢吃那些冰冷刺激的食物，降温明显。其实这只不过是图一时之快，温是降下来了，可是肠胃受伤了，冰冷食物容易造成胃肠功能紊乱，出现各种感觉不适的肠胃疾病。

　　3、休息不好，抵抗力下降。

　　因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。

　　4、精神紧张。

　　胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。

　　5、药物刺激。

　　天气炎热，人容易感冒，风湿病患者容易复发，于是服用感冒药、抗风湿药。但是，很多人不知道，感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性，导致胃炎。

　　专业人士提醒：对于肠胃疾病的，不能滥用抗生物药物，因为他们存在严格的禁忌症，尤其是对儿童、孕妇、老人等特殊人群不要随意用药。怎样调节肠道内微生态平衡，铸就肠胃健康的生物屏障才是肠胃之根本。

　　醉近生物医学专业人士发现，微生态防线是人体抗病的第一道防线，它能阻止致病菌的入侵，这道生物屏障中的中坚力量——有益菌所分泌醉重要的免疫物质是免疫球蛋白A（IGA），在经常发生胃肠道感染和呼吸道感染的人群中，发现40％的人患有IGA的缺乏症。

　　温馨提示：现代医学认为对于大多数肠胃病，应采取综合性措施，身心并重的疗法，服药与饮食双重作用，方可达到治病治本的效果。