食疗减肥法

　　我们一向强调药疗不如食疗，药料尽快快但是它副作用大，特别是对于减肥来说，它不能持久。一直以来我们都认为越吃越肥，可是有些食物却会使我们越吃越瘦，这就是下面给大家介绍的食疗减肥法。

　　一、补脾减肥食疗方

　　原料：鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g

　　制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。

　　*：健脾减肥。

　　用法：每日1次，连服2周。

　　二、补肾减肥食疗方

　　原料：猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚

　　制法：把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调味食用。

　　*：补肾美颜。

　　用法：每日1次，连服1个月。

　　*：调节肠胃，美容养颜。

　　用法：早晚各服用一袋。