高血压怎么治 有哪些好的治疗方法

　　近年来随着高血压患者的增多，高血压的正确显得尤其重要。但是由于人们对高血压的认识还不够充分，因此在高血压的方面还存在很多误区，导致病情得不到Y效地控制。那么高血压怎么治有哪些好的方法呢?

　　高血压前应该首先通过医生检查诊断。在确诊为高血压后应首先进行非药物，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。高血压患者运动疗法可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等，而不宜进行推、拉、握、提、举等运动。持之以恒的运动可以使血压明显降低。高血压患者饮食疗法可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。高血压患者饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。

　　高血压的还应该重视心理因素的影响。压力太大，精神负担太重，大悲大喜，休息不好，睡眠不好，都会导致血压升高和影响服药效果。因此，高血压患者在进行食疗、药疗的同时也要重视精神疗法。

　　另外高血压患者在日常生活中还要注意以下几点：　1、合理膳食。2、适量运动。3、戒烟限酒。4、心理平衡。5、日常——高血压病人的注意事项中醉重要的一点。6、及时就医。