专业人士提醒长期便秘不容忽视

　　很多时候我们都有便秘的习惯，便秘对大部分来说早已不再是什么毛病，甚至有些人说我一直就便秘，估计一辈子都是这样的了，而且长期下来也就觉得便秘不是疾病，是属于正常的现象了。专业人士提醒长期便秘不容忽视，其实便秘是可以诱发很多疾病的，我们醉清楚的便秘的人排毒不好，容易长座疮，此外便秘的人还容易诱发下面的几种疾病，千万要注意了，不可小视便秘了：

　　1、痔疮：

　　许多痔疮都是由于长期便秘引起的。长时间用力排便，或蹲便时间过久，都可使直肠肛周静脉丛压力增高，逐渐使静脉曲张而形成痔疮。痔疮引起“五宗罪”

　　2、肛裂：

　　便秘时粪便干硬，排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，然后继发细菌感染，从而形成肛裂。

　　3、胃肠功能紊乱：

　　粪便潴留，有毒物质吸收可引起食欲不振，腹胀或痛，呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡。

　　4、诱发脑出血：

　　由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血，相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。

　　5、诱发心脏病：

　　道理与引起脑出血相同，可以导致心绞痛甚至心肌梗塞。据统计，脑出血、心梗有大约四分之一的病例因是由便秘诱发的。

　　6、诱发肿瘤：

　　由于粪便长时间潴留，致癌物质不能Y效排出，导致大量吸收，可能诱发肿瘤，首先是肠癌。有人预测，“21世纪死因第一位将是大肠癌。”美国的研究表明，有便秘史的女性，乳房细胞不典型增生者要比大便正常者比例升高约五分之一，而这种不典型增生是乳腺癌的癌前病变。

　　7、影响儿童发育：

　　小儿如果长期便秘，影响消化功能，吸收太差，可使发育不良。由于粪便经常滞于肠道，毒素吸收入血，循环到大脑后，可使神经敏感性降低，导致智能发育落后。

　　儿童、老人、中青年等，各个年龄的人都可能便秘，预防便秘可以多吃一些含膳食纤维多的食物，如粗粮或是蔬菜等，也可以多吃点说过降火润肠等等。另外就是多喝水也是预防便秘的一个Y效的方法。你也是“便秘一族”吗?那就赶快行动起来吧!