春天小孩补脾胃的粥有哪些？

　　天气渐暖，春天真的来了，此时不补脾胃更待何时呢？孩子脾胃好脾胃健康，消化吸收力好，营养吸收均衡免疫增强少生病，妈妈们少担心，喝健脾胃的粥应该是不错的哦，那么春天小孩补脾胃的粥有哪些？让孩子营养吸收好哦。

　　新鲜的蔬菜水果是孩子们应该多吃的，不仅维生素丰富而且含有多种营养元素等，给孩子补充所需营养哦。当然，应季的蔬菜水果是建议的，而且蔬菜水果含有促进胃肠蠕动帮助消化排便的膳食纤维，让孩子避免便秘。



　　芹菜粥：将芹菜洗净焯水切碎，把粳米洗净煮粥，待粥快煮熟的时候加入芹菜丁一起煮，待煮熟加入盐和香油即可。当然，这里的芹菜还可以换成其他的蔬菜比如：白菜、青菜、胡萝卜或者多煮蔬菜混合，都是可以的，方法是一样的哦。

　　当然，不能只吃菜不吃肉啊，营养要均衡才行。比如虾仁、猪肝、牛肉等都是孩子能接受的，含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，虾仁粥：将虾洗净去皮去虾线，剥成虾仁备用，芹菜切末，瘦牛肉切末，锅中加水下入大米熬粥，待锅开后下入虾仁、肉末煮熟，然后加入适量少许的盐和芹菜末搅拌均匀即可。