苔黄大便稀软小便黄大便溏稀小便赤黄怎么办

　　最近上厕所发现大便有点稀还有点黄，尤其是小便也变得黄了，看看舌苔还有点黄，心里想是不是上火了，这是怎么回事?为什么苔黄大便稀软小便黄?有什么方法改善?

　　

　　根据描述，出现这样的情况，考虑是上火了吧，考虑是体内湿热引起的。建议及时到消化科及相关科室进行检查，明确病因并积极治疗，当然注意日常饮食很关键。

　　平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，避免油腻油炸过硬难消化的食物，尤其是膨化食品、炸鸡薯条、辣的食物等，避免上火。三餐要规律，有节制，不要吃太多避免积食。不要吃生冷寒凉的食物，避免湿气重。注意保暖，尤其胃腹部的保暖。