肌肤太干很缺水怎么办吃这些皮肤水润如花

　　一年四季不管什么季节，都会有人出现肌肤缺水的情况，皮肤很干看起来没有光泽没有生机，化好的妆也感觉是糊在脸上似得不舒服，别人看着也不舒服，怎么让皮肤喝饱水呢?

　　

　　其实饮食是补水的一种方式之一，平时吃些肌肤补水的食物，能达到不错的效果，像是西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等富含维生素，能保护肌肤组织保持肌肤细嫩有弹性。

　　当然，很多人会选择吃富含胶原蛋白的食物，因为都知道胶原蛋白的作用，像是肉皮、猪蹄等，富含胶原蛋白让肌肤有弹性。

　　当然，日常护理的过程中少不了一些小技巧，环境保持一定的湿度是很有必要的，空调房中尤其要重视。敷面膜、多喝水，这些应该都知道吧。