胃酸过多想办法减少胃酸分泌这道膳食帮你食养
2018-04-28 15:20:26
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是否每天一坐到办公室就感觉胃酸多还烧心?感觉反酸水友嗳气?这么难受还不快调理一下你的胃呢?其实胃酸过多也并不是很难调理，学会正确饮食以及吃对食物是能改善很多的，不下厨吗?其实很简单，试试做。
地黄甜鸡：听名字是不是甜的啊?不知道就做好试试看，准备好生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。将鸡宰杀并清洗干净，从背部颈骨剖至尾部，然后放入锅内用沸水煮3分钟并捞起。生地黄清洗干净切成颗粒，龙眼肉撕碎，生地黄、龙眼肉、饴糖混合均匀，塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆，红枣去核洗净放在鸡身子上，注入米汤，用保鲜膜或是布封住盆口，上笼蒸熟，大概大火用两个小时就OK了。道膳食可以健脾胃止呕吐，适宜胃酸过多身重乏力，食少，恶心呕吐。
当然，除了这道膳食之外，还要注意饮食要得当，过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸、粗纤维等，会刺激胃产生大量胃酸，况且剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。所以，饮食要低脂低糖、低纤维、不产气，辛辣刺激、过酸的食物不要吃，总之，忌口很重要。
还有一点就是精神因素，过大的精神压力以及情绪不佳都会刺激胃酸分泌，导致胃酸分泌过多，所以要保持心情愉悦精神放松舒缓压力!
地黄甜鸡：听名字是不是甜的啊?不知道就做好试试看，准备好生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。将鸡宰杀并清洗干净，从背部颈骨剖至尾部，然后放入锅内用沸水煮3分钟并捞起。生地黄清洗干净切成颗粒，龙眼肉撕碎，生地黄、龙眼肉、饴糖混合均匀，塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆，红枣去核洗净放在鸡身子上，注入米汤，用保鲜膜或是布封住盆口，上笼蒸熟，大概大火用两个小时就OK了。道膳食可以健脾胃止呕吐，适宜胃酸过多身重乏力，食少，恶心呕吐。
当然，除了这道膳食之外，还要注意饮食要得当，过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸、粗纤维等，会刺激胃产生大量胃酸，况且剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。所以，饮食要低脂低糖、低纤维、不产气，辛辣刺激、过酸的食物不要吃，总之，忌口很重要。
还有一点就是精神因素，过大的精神压力以及情绪不佳都会刺激胃酸分泌，导致胃酸分泌过多，所以要保持心情愉悦精神放松舒缓压力!