肠胃炎不能吃什么东西?管住嘴助你有好肠胃

　　肠胃炎相信大家都不愿意见到，但是因为平时的饮食习惯和生活习惯不好，也不忌口或是饮食不洁等，往往会被肠胃炎找上门，出现腹痛腹泻也就不奇怪了，所以，要改变平时的饮食习惯，注意饮食忌口，管住嘴好得快，管住嘴肠胃好。

　　

　　肠胃炎不能吃这些：

　　辛辣刺激性食物和饮料，像是辣椒、芥末、生姜蒜等，碳酸饮料、咖啡浓茶等，都不要吃喝。甜食、巧克力冰淇淋等不要吃，高膳食纤维食物比如西蓝花卷心菜及豆类易产气食物，都要从平时的饮食中pass掉，这些食物会加速胃肠蠕动，也易产气增加胃容量，导致胀气。油炸食品、油腻食物不要吃，这些食物会加重胃负担，因为难消化所以胃要不停云状来消化，会增加胃的工作量引起胃不适的。

　　当然，也有一些食物是不能空腹吃的，像是不能空腹吃水果尤其是酸性水果，牛奶豆浆也不能空腹吃，当然，一些乳糖不耐受的人还是不要喝牛奶了，很容易拉肚子的。酸性饮料以及酸性水果都不要吃，这些会刺激胃肠粘膜，加重不适。

　　当然，也有可以吃的，易消化不刺激的流食半流食都可以吃，补充蛋白质增加营养，肠胃炎毕竟会引起腹泻导致营养流失，及时补充营养和水分保持电解质平衡以及防止脱水。