胃溃疡胃痛吃什么食物好平时吃点这个菜护胃黏膜
2018-03-09 16:59:52
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包菜这种蔬菜相信大家都知道吧，很常见的一种食材，你家里是怎么做包菜的呢?今天教大家这种做法，厉害了，手撕包菜!做起来非常简单，属于看一眼就会的那种哦!
手撕包菜：准备包菜半颗、五花肉适量、干辣椒、酱油、糖、鸡精、料酒、盐、香醋等，把包菜撕成小块，用淡盐水浸泡后洗净，五花肉去皮切成薄片，蒜也切片，干辣椒洗净用剪子对半剪开。热锅冷油放入五花肉小火煸炒，直至肉呈透明状。加入蒜片继续翻炒，开大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒，放入调料，再加少许水超软至熟。起锅前加入鸡精，沿锅边淋上香醋即可。很配米饭哦!
包菜吃起来很不错哦，尤其是包菜叶子，而包菜对身体也是有好处的哦，包菜又叫卷心菜，因为包菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。而包菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，也含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，对胃溃疡胃痛有帮助，更能促进消化、预防便秘、增进食欲。
手撕包菜：准备包菜半颗、五花肉适量、干辣椒、酱油、糖、鸡精、料酒、盐、香醋等，把包菜撕成小块，用淡盐水浸泡后洗净，五花肉去皮切成薄片，蒜也切片，干辣椒洗净用剪子对半剪开。热锅冷油放入五花肉小火煸炒，直至肉呈透明状。加入蒜片继续翻炒，开大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒，放入调料，再加少许水超软至熟。起锅前加入鸡精，沿锅边淋上香醋即可。很配米饭哦!
包菜吃起来很不错哦，尤其是包菜叶子，而包菜对身体也是有好处的哦，包菜又叫卷心菜，因为包菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。而包菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，也含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，对胃溃疡胃痛有帮助，更能促进消化、预防便秘、增进食欲。